近年の夏の記録的な暑さは、肌にも大きなダメージを与えています。
紫外線量が多く、日焼け止めや日傘で対策していても肌ダメージは蓄積。さらに、室内ではエアコンが絶え間なく稼働し、部屋の空気は乾燥している状態です。

「肌は夏に歳をとる」と昔から言われているように、夏は肌にとって過酷な季節。厳しい夏を過ごした後のアフターケアが、その後の肌の状態を決める分かれ道です。

秋に適切なスキンケアを行って、夏に蓄積した肌ダメージをケアしましょう。

夏の間に蓄積した紫外線や乾燥などのダメージは、すぐに肌トラブルとして現れるとは限りません。 秋になって気温や湿度が下がることで、夏に受けた影響が肌の変化として目立ちやすくなることがあります。

秋に感じやすい肌トラブルとして代表的なものが、次の5つです。

乾燥

夏は汗や皮脂の分泌が増えるため、肌がうるおっているように感じやすい季節です。しかし、紫外線やエアコンの風によるダメージで、実は乾燥が進んでいることも少なくありません。秋になって気温や湿度が下がることで、隠れていた乾燥を一気に実感しやすくなります。
「急に肌がカサつくようになった」「化粧水をつけてもつっぱる」と感じたら、夏の間に受けた乾燥ダメージが影響しているサインかもしれません。

ごわつき

紫外線などのダメージによって肌の水分が不足すると、角層が乱れて肌表面がごわついたように感じることがあります。
秋になってから特に化粧ノリが悪くなったり、スキンケアのなじみが悪く感じたりする場合は、夏に受けたダメージが大きな原因かもしれません。

毛穴の開き

夏は気温の上昇によって皮脂の分泌が増えやすく、毛穴が目立ちやすくなります。さらに、夏の間に開いた毛穴に秋の乾燥が加わると、毛穴がより一層目立って見える状態に。
「涼しくなって皮脂は落ち着いたのに、なぜか毛穴が目立つ……」という場合は、夏のダメージが残っているサインです。

くすみ

夏に紫外線を浴びた肌は、日焼けで暗く見えたり、透明感が失われたように感じたりすることがあります。また、紫外線などのダメージによる乾燥で、肌のキメが乱れることもくすんで見える原因の一つです。

肌あれ・赤み

紫外線や乾燥などの外部刺激によって肌が敏感になり、肌あれや赤みが気になりやすくなることもあります。特に秋は、夏のダメージに加えて気温や湿度の変化も重なるため、肌の状態が不安定になりやすい時期です。
思い当たるトラブルがあるかたは、次にご紹介する保湿ケアで早めに立て直しましょう。

夏の肌ダメージをケアするお手入れ、というと美白ケアを思い浮かべるかたもいるかもしれません。しかし、夏の肌ダメージをケアするために重視すべきは、基本に立ち返った“保湿ケア”です。

紫外線はシミやくすみだけでなく、乾燥の原因にもなります。さらに、エアコンのきいた室内にいる時間が長くなると、肌は乾燥状態になりがちです。

まずは保湿ケアで丁寧に肌をうるおわせすこやかな状態をキープしてから、プラスαのお手入れをするのがおすすめです。

しかし、夏のダメージが蓄積し続けた肌は、保湿ケアをしてもすぐに乾燥してしまう場合があります。

それは、肌がうるおいを抱え込むために重要な“うるおい構造（角層ラメラ）”の乱れが原因。
うるおい構造が乱れると肌内部に水分を保持することができなくなるため、通常の保湿ケアをしても、すぐに乾燥してしまいます。

夏の肌ダメージをケアするためには、保湿を重視してうるおい構造を整えることが大切です。

夏の肌ダメージが気になる秋は、特別なケアを追加する前に、毎日のスキンケアを見直すことが大切です。肌に必要なうるおいをしっかり補い、乾燥を防ぐことを基本に、次のステップでお手入れしましょう。

やさしく洗顔する

まずは、洗顔で汗や皮脂、ほこりなどの汚れを落とします。ただし、肌をきれいにしようとしてゴシゴシこすったり、洗浄力の強い洗顔料を長時間肌にのせたりするのは避けましょう。
洗顔時はたっぷりの泡で肌を包み込むように洗い、熱すぎず冷たすぎない温度のぬるま湯ですすぎます。タオルで水分を拭き取るときも、肌をこすらず、やさしく押さえるように拭き取りましょう。

化粧水でたっぷり保湿する

洗顔後は、すぐに化粧水でうるおいを補います。まわりの空気が乾燥していると肌の水分はみるみるうちに奪われてしまうため、スピードが肝心です。
化粧水をつける際は、肌を強くパッティングするのではなく、手のひらやコットンでやさしくなじませましょう。乾燥が気になる部分には、重ねづけするのもおすすめです。

乳液・クリームでうるおいを閉じ込める

化粧水でうるおいを補ったら、乳液やクリームでしっかりとうるおいを閉じ込めます。特に秋は、夏と同じスキンケアでは保湿が足りなくなることもあるため注意しましょう。
肌の乾燥状態に合わせて、乾燥しやすい部分だけ重ねづけするなど、保湿を重視したアイテムに変えるのもよいでしょう。

秋でも紫外線対策が必要

「夏が終わったから、日焼け止めはもう必要ない」と考えるのはNGです。秋も紫外線は多く降り注いでいるため、外出する際は日焼け止めを塗って日傘を差すなど、十分な紫外線対策を続けましょう。

乱れたうるおい構造を立て直すためのケアとしておすすめなのが、保水有効成分ヘパリン類似物質HD配合のアイテムを使うことです。

保水有効成分ヘパリン類似物質HDは水分を抱え込む「保水効果」に加え、肌のうるおい構造を立て直す働きもあります。

肌はうるおいに満ちあふれ、肌みずからがうるおいを抱え込める状態へと整います。肌あれを予防し、健やかな肌を保ちます。

夏の肌ダメージをケアするために、ヘパリン類似物質HDを配合したカルテHDのアイテムで、保湿ケアを行いましょう。

※ヘパリン類似物質HDはヘパリン類似物質のことです。