黒い毛穴が目立つ“いちご鼻”の主な原因は、皮脂の過剰分泌による開きと、皮脂や古い角質の詰まり（角栓）の2つ。鼻は顔の中でも皮脂を多く分泌する部位なので、常に毛穴が開きやすく、角栓もできやすい状態です。時間が経って詰まった角栓の表面が酸化すると、黒く目立つようになります。

スキンケア不足や生活習慣の乱れなどによって肌のターンオーバーが乱れると、角質はさらに溜まりやすい状態に。また、クレンジング不足でメイクが落ち切っていないことも、いちご鼻の原因になります。

間違った角栓ケアは肌を傷めるだけでなく、いちご鼻が悪化することも。やってしまいがちなNGケアを3つご紹介します。

1．ゴシゴシ洗う
ゴシゴシこすって洗顔やクレンジングをすると、肌に必要なうるおいも奪ってしまいます。それだけでなく、刺激を受けることでターンオーバー（肌の生まれ変わり）が乱れたり、角質肥厚を起こしたりすることも。そもそも、角栓は毛穴深くまで栓のようになっているので、肌表面をゴシゴシこすっても効果は見込めません。

2．角栓を押し出す
指や器具を使って自己流で角栓を押し出すのは絶対にNGです。 肌を傷めるだけでなく、炎症を起こしてしまうこともあります。

3．はがすタイプのパックを頻繁にする
角栓をはがし取るタイプのパックをする際は、使用法・使用サイクルを必ず守りましょう。頻繁に行ってしまうと余計に毛穴が目立ったり、肌に負担がかかったりします。

いちご鼻対策におすすめなのがクレンジング前の蒸しタオルパック。

クレンジング前に肌を温めてやわらかくほぐしておくと、毛穴が開きやすくなり、毛穴の奥の汚れまでオフしやすくなります。

【蒸しタオルパック×クレンジング・洗顔のやり方】

1．タオルを水で濡らし、かたくしぼります。
しぼりが不十分だと、温めムラができて顔に乗せた時に熱い水がたれてくることがあるので注意してください。

2．タオルを食品用ラップフィルムで包み、耐熱皿にのせて電子レンジで温めます。
電子レンジの機種やタオルの大きさによって異なりますが、500Wで1分くらいから試しましょう。

3．やけどに注意しながらタオルを取り出し、手で適温になったことを確認してから顔にのせます。
バスルームでクレンジングを行う方は、タオルをお湯で温めて蒸しタオルをつくってもOKです。

4．1分ほどタオルを顔に乗せます。タオルをとったら、顔が冷える前にクレンジングをします。
角栓が気になる部分は小さな円を描くようにクルクルと丁寧になじませましょう。力を入れてゴシゴシこするのはNGです。

5．たっぷり泡立てた洗顔料で、毛穴の奥までやさしく洗います。
洗顔料は、摩擦が起こらないように十分に泡立てることがポイント。忙しい朝でも手軽に使える、泡で出てくるタイプの洗顔料がおすすめです。
毛穴の原因になる皮脂は、とにかくしっかり洗って落とせばいいというわけではありません。乾燥も毛穴目立ちの原因になるので、洗浄力がありながらもうるおいを保てる成分構成の洗顔料を選びましょう。

6．毛穴ケアと保湿を同時にできるスキンケアアイテムで肌を整えます。
仕上げのスキンケアも丁寧に行います。肌をひきしめる効果がある化粧水で、開いた毛穴にアプローチしましょう。脂性肌の場合は、べたつきにくいノンオイリー処方のアイテムがおすすめです。
また、乾燥による皮脂の過剰分泌や毛穴のたるみを防ぐために、十分な保湿も欠かせません。保湿成分を配合し、肌のうるおいを高められるアイテムを選んでください。
毛穴ケアと保湿をダブルでできるスキンケアアイテムで、肌を土台から整えていきましょう。

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